ברוכים הבאים לאתר שלי! שמי נוטלה (נטלי), אני מתמחה ומלמדת מדיטציה ועבודה פנימית ומלווה בתהליכי התפחות אישית, רוחנית, תודעתית ורגשית.

במהלך המפגשים שאני מציעה, אני מלמדת כלים פרקטיים לתרגול מדיטציה ביום יום, להתבוננות במחשבות ובתת מודע שלנו ולעבודה הפנימית, שעוזרים ותומכים בדרך ובמסע פנימה להשגת חיים מאוזנים, מחוברים, נוכחים ואותנטיים יותר.

אני מאמינה בעוצמה של המדיטציה והכניסה פנימה וביכולתנו לשפר את הרוגע הפנימי, לשחרר דפוסים הרסניים, מתחים ולחצים, לבנות דפוסי התנהגות וחשיבה חיוביים יותר ולהעניק לנו תחושת של רוגע ושלווה ביום יום.

אני מציעה ליווי בתהליכי התפתחות אישית ורוחנית, על מנת לעזור לך לגלות את הפוטנציאל האמיתי שלך ולחיות חיים ערים, מודעים ומחוברים.

אני מלמדת מדיטציה ומעבירה תהליכים פנימיים מעל שבע שנים וזמינה לשאלות, התייעצות ותיאום פגישות.

מוזמנים ליצור איתי קשר כדי להתחיל את הדרך לשינוי ולתחושת חיים מלאה יותר ומצפה ללוות אתכם במסעכם האישי.

מי אני

תרגול מדיטציה קבוצתי

סשנים אישיים וקבוצתיים

סשן פרטני

מערכות יחסים: מערכות יחסים הן חלק בלתי נפרד מחיינו. בסשנים אני מציעה כלים ותובנות להבנת מערכות היחסים שיש לנו בחיים - זוגיות, משפחה, חברים ועבודה. אני מזמינה אתכם לחקור מחדש את התפקידים, התקשרויות ודינמיקות בין אנשים ולמצוא דרכים ליצירת מערכות יחסים רציפות ובריאות יותר.

אינטימיות: אני מלמדת כלים שיכולים לעזור לטפח את עוצמת האינטימיות שאנחנו חווים בחיים, והביטויים האינטימיים ביחסים שלנו. אני מלמדת דרכים חדשות לפתח אינטימיות ותקשורת פתוחה וכנה עם עצמינו ועם אחרים.

מיניות: נושא רגיש ומרתיע אך חשוב לא פחות, אני מלמדת כלים חדשים להבנת האנרגיה המינית בגוף, להתמודד עם קשיים ויצירת חיי מין בריאים ומחוברים יותר. אני עובדת עם אנשים על שיפור תחושת הבטחון שלהם בחוויות המיניות ודרכים לקחת בחזרה את הבעלות והשליטה על האנרגיה המינית שלנו.

עבודה ותעסוקה: העבודה שאנחנו עובדים בה משפיעה על התדר שלנו בכל תחום בחיים ולכן חשוב, שרגיש מסופקים ומרוגשים ממה שאנחנו עוסקים בו. אני עוזרת לאנשים לחקור ולהבין את היכולות שלהם, את החלומות שלהם ואיך לעבור דרך מחסומים כמו חוסר בטחון וערך עצמי כדי להגשים אותם. אני מציעה כלים שעוזרים לקחת החלטות שיותר מדויקות וליצור איזון בין התעסוקה לשאר התחומים בחיים.

חרדות וטריגרים: אני מלמדת כלים וטכניקות להתמודד עם החרדה בעזרת מדיטציה. המדיטציה יכולה לעזור לנו לשחרר מתחים ולהרגיע את המחשבות המטרידות שיש לנו כל היום בראש ובכך לשפר את רמת הרוגע והשפע שלנו בחיים. המדיטציה גם עוזרת לפתח תודעה רחבה יותר אודות החיים ולהתבונן במחשבות שלנו ממקום נייטרלי ומתבונן. כך, נוכל להתחבר לרגע הנוכחי ולהתמודד בצורה טובה יותר מול הטריגרים השונים של החיים.

בריאות פיזית הוליסטית: אין דבר יותר חשוב מהבריאות הפיזית שלנו ויש לה השפעה ניכרת על איכות החיים שלנו באופן כללי. אני מלמדת איך להסתכל על הגוף ועל המצב הבריאותי ממקום הוליסטי ושלם, שמתחבר גם לעולם הרגשי ולתת מודע שלנו. אני מציעה כלים לשמור על גוף בריא ולפתח רגישות לצרכים הפיזיים שלנו בצורה יותר מדויקת. אני עוזרת ליצור איזון בין הגוף, לנפש ולרגש כדי שנוכל לחוות את החיים הפיזיים ממקום יותר בריא, מאוזן ומחובר.

רוחניות: העבודה הרוחנית מתייחסת לרובד העמוק ביותר בחיינו, החיבור שלנו לאהבה וליקום. אני מציעה כלים שמאפשרים לחקור את החיבור הרוחני שלנו מזווית חדשה ומרעננת, ללא דת וללא דוגמות. העבודה הרוחנית עוזרת למצוא תשובות לשאלות הגדולות שיש לנו על החיים ולייצב את החיבור הרוחני שלנו עם האהבה האינסופית שנגישה וזמינה לכולנו.