תרגול יומי - טיפים להתמדה

בסרטון הזה אני מדברת על חשיבות התרגול היומי לכל תהליך של התפתחות ולכל שינוי שאנחנו רוצים ליצור בחיים שלנו.

מבלי להתמיד, אי אפשר ליצור שינוי.

התרגול המדיטטיבי היומי יכול לשנות חיים, הוא שינה לי את החיים ואני יותר ויותר מבינה, ככל שהזמן עובר, כמה התרגול הזה חשוב והכרחי.

לפעמים נדמה לנו שקשה להתמיד אבל בפועל, זה יותר קל ממה שזה נשמע. אני שמחה להציע לכם כמה טיפים חשובים לתחילת התרגול היומי ולהתמדה בו ואני מקווה שבעזרת הטיפים שלי תצליחו סוף סוף להתמיד בתרגול המדיטציה ובכלל.

בהצלחה!