להיות עם הכאב שעולה
אם נלמד לקבל את עצמינו ואת הכאב שלנו, זה לא אומר שלא נחווה יותר כאב בחיים אבל זה כן אומר שיהיו לנו את הכלים ואת הכוחות להתמודד איתו ולעבור ד
top of page
נוטלה - האור שבצללים
מדיטציה, עבודה פנימית וליווי בתהליכי התפתחות אישית
Search
לפגוש את הילד הפנימי - מדיטציה/דמיון מודרך
מתוך ההבנה שלהרבה אנשים קשה לדמיין את עצמם ילדים, הכנתי מדיטציה מודרכת שעוזרת לפגוש לראשונה את הילד הפנימי כלומר, להיזכר בעצמינו כשהיינו ילד
46 views
תרגול מדיטציה שבועי - אצלי בפלורנטין
אני מארחת בכל יום רביעי תרגול של מדיטציה מיוחדת לחיבור ללב ויצירת זוגיות אוהבת עם עצמינו....
29 views
למה אנחנו מתעסקים כל כך הרבה במיניות שלנו?
אין ספק שהרבה מהיום יום שלנו, בעיקר במחשבות, סובב סביב סקס, במיוחד אצל גברים. אפשר להגיד אפילו שגברים קצת ״אובססיביים״ לסקס, אבל למה??
1,282 views
7 דברים שאני עושה כל יום כדי להרגיש טוב.
אני מאמינה שלכל אחד מאיתנו יש אחריות מלאה על המצב הנפשי, רגשי ופיזי שלנו ושעל ידי שינויים קטנים בהרגלים של היום יום, כולנו נוכל להגיע למקום
1,187 views
איך להתמודד עם הפחד סביב הקורונה.....
אמאלה!!!! איזה מצב מפחיד!!!! ממה את פוחדת?! ובכן, אני פוחדת מהקורונה!!! ומזה שלא יהיה לי כסף לשכר דירה או למע״מ או שאני אשאר לבד ולא אמצא...
1,470 views
״אני מדהימה וכל גבר שיהיה איתי, יזכה״
פעם בחיים לא הייתי אומרת דבר כזה על עצמי. כי אישה לא אמורה להגיד או לחשוב עלעצמה כמדהימה. זה לא צנוע, זה לא מכובד וזה מתנשא ומתלהב. אבל, האם
1,212 views
במקום להתעסק בסקס, בואו נתעסק בעצמינו.
מרגיש כשמדברים על טנטרה היום, זה בעיקר על איך לעשות סקס טוב יותר, איך להחזיק יותר זמן בסקס, איך לחוות יותר אורגזמות מסקסה השפרצות או איך לעש
729 views
ללמוד לקבל אהבה, בלי אשמה.
אני לומדת, מנקה ומשתנה. אני רוצה להרגיש ולקבל אהבה, מגיע לי ואין סיבה שלא אחווה זאת, מבחוץ ומבפנים.... כן, מהבפנים זה העיקר. כי כל עוד אני ב
433 views
אל תקנאי באחותך, תאהבי אותה!
ככל שאני יותר מדייקת עם עצמי, ככה היקום מדייק עימי. השבוע קרה משהו, קינאתי במישהי, לשבריר של שנייה....תגובה אוטומטית של פעם, שיושבת על המון
119 views
מישהו שיכיל אותי.....
במקום לבכות, להיעלב, להתעצבן....כל מה שראיתי זה אותי בתור ילדה יושבת מולו בישיבת לוטוס, נושמת, מחייכת ומכילה אותו. נתתי לו לצרוח, לקלל, לצעו
137 views
לוקחת אחריות על מצב הרוח שלי
מצב הרוח שלי....זה למעשה המצב הרגשי שלי. מצב הנשמה שלי, המצב האנרגטי שלי. הרגש שאני מרגישה, בכל רגע נתון רוטט בקצב מסוים, יוצר תדר מסוים בגו
75 views
מציאת אהבה לא תלויה במספר הדייטים שאצא אליהם, אלא במה יש בתוכי
הרגשות שלי כלפי עצמי מושכים אליי גבר עם רגשות דומים, כי באנרגיה ״דומה מושך דומה״ ולכן..... מבחינתי, מציאת אהבה לא תלויה במספר הדייטים שאצא
303 views
למה אני מעניקה את הכוח על מצב הרוח שלי לאחרים?
תמיד התבלבלתי בהבנה שלי על החיבור בין המחשבות (הסיפורים שיש לי בראש) לבין הרגשות ולאפקט הפיזי שיש לזה על הגוף והחיים שלי, הנושא ריתק אותי...
249 views
שכבתי איתם אבל בעצם חיפשתי אבא
לאחרונה אני עוסקת עם עצמי בכל מה שקשור לזוגיות ומערכות יחסים מול גברים, ואני רואה דפוסים רבים שחוזרים אצלי, שיושבים על כאב עמוק עוד מהעשור ה
874 views
להתבונן בעצמי כדי להבין למה רע לי
השלב הראשון בעיניי הוא להבין שאני חייבת להתחיל להתבונן בעצמי יותר, להיכנס פנימה ולמצוא את מקור הסבל שלי בתוכי, ולא בעולם שמחוצה לי. זה נכון
708 views
5 משפטים שישנו לכם את החיים
יש כמה משפטים שעוזרים לי לעבור את החיים האלה בשמחה ובתחושות טובות. אני יודעת, החיים עצמם מלאים בדברים טובים ופחות טובים, קשיים ומפלות,...
988 views
למה כדאי לכל אישה לחקור את המיניות שלה?
הגעתי למקום בו אני נמצאת כרגע בחיים, בין היתר גם דרך החקירה המעמיקה שעשיתי של המיניות שלי. תמיד החשבתי את עצמי בחורה דיי מינית שנהנית...
570 views
אישה ללא בושה: מאומללות למלכות
אני אפילו לא יודעת מאיפה להתחיל. אני לא אותו הבן אדם שהייתי לפני שלוש שנים, אבל עברתי כל כך הרבה שינויים בדרך לכאן, שאני לא באמת יכולה לחזור
752 views
הפסקתי לנסות להיות ״הכי טובה״
הבנתי שבעשור האחרון, כתבתי בעיקר כדי לקבל מאנשים אחרים תשומת לב, יחס, אהבה. כל הזמן הייתי במירוץ מתמיד לנסות להוכיח את עצמי בפני העולם, להוכ
409 views
הבלוג של נוטלה
bottom of page